¿Cómo puedes averiguar tu presión arterial media?
Si quisieses saber cuál es tu presión arterial media, hay varios métodos que tu doctor puede utilizar para medirla. La media de las distintas mediciones te dará tu presión arterial media.
¿Puedo medir mi presión arterial media en casa?
Efectivamente, también es posible medir tu presión arterial media en casa. Es importante usar un monitor de presión arterial electrónico fiable, que puedes comprar por unas 60 Euros. Necesitarás realizar al menos 5 mediciones durante un periodo de 3 a 6 meses. Ten en cuenta que cada medición de la presión arterial debería realizarse en el mismo momento del día.
¿Qué es la presión arterial media?
Tu presión arterial puede variar mucho. Hay muchos factores que influyen en la presión arterial, como el ejercicio, la postura, el miedo, la ira y el estrés. También se ha demostrado que la edad juega un papel importante en la presión arterial.
|
Grupo de edad: |
Presión arterial media: |
|
Niño |
80/45 mmHg |
|
Adulto |
120/80 mmHg |
|
Tercera edad |
180/85 mmHg |
¿Cuándo es tu presión arterial demasiado alta?
Una presión arterial media de 140/90 mmHg significa que tu presión arterial es demasiado alta (presión máxima/presión mínima) si tienes menos de 60 años, o superior a 160/90 mmHg si tienes más de 60 años.
Ver también además de la presión arterial media:
Temperatura corporal media
Ritmo cardíaco medio por minuto